みなさまこんにちは。
秋らしい日も短めで朝晩は一気に寒くなってきましたね。
「シャイニー錦糸町」では、月に二回の「野外活動プログラム」を実施しています。
二コマをかけて運動を行い、近所の神社・仏閣や公園を訪れるなど、地域の自然や環境に触れながら身体を動かす時間を大切にしています。 ただし、夏場の暑い時期は熱中症対策のため、室内での「運動プログラム」に変更しています。
今年の夏は例年以上に暑く、残暑も長く続きましたが、
10月初旬にようやく久しぶりの「野外活動プログラム」を再開することができました。 今回は、近くの猿江恩賜公園でバドミントンを楽しみました。
まずはペアを組んでラリーの練習を行い、全身を使った運動のため途中で一度休憩をはさみました。
その後、今回のハイライトである全員参加のラリーに挑戦！7名で円を作り、何回続けられるかに挑戦しました。
最初は数回～10回ほどしか続きませんでしたが、次第に息が合い、なんと31回もラリーを続けることができました！
ちなみに、夏前に行ったときの最高記録は7回。今回はその約4倍の記録となり、参加者全員で大喜びでした。
バドミントンを通して、チームワークの大切さを改めて実感する良い機会となりました。
今後も「野外活動プログラム」を通じて、さまざまな場所やスポーツに挑戦していきたいと思います。
寒暖差の大きい季節となりました。 皆さまも体調管理に気をつけてお過ごしください。
=就労移行支援事業所シャイニー錦糸町=
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